Find dig selv igen
4 dages kloster retreat på Mallorca
“Når du mister forbindelse med din indre stilhed, mister du forbindelsen med dig selv.
Når du mister forbindelsen med dig selv, fortaber du dig i verden.
Din inderste fornemmelse af dig selv, af hvem du er, er uadskillelig fra stilhed.
Det er det JEG ER, der går dybere end navn og form”
Eckardt Tolle
4 dages Kloster Retreat på Mallorca
Tag med på kloster på Mallorca – til et helligt område, hvor du fordyber dig i det vigtigste (dig), samler din energi, genfinder dig selv, opdager dine dybeste værdier og tuner ind på din justerede livsretning.
Dette er for dig, der trænger til at forbinde dig med dig selv, få energien tilbage, (gen)opdage hvem du er bag alle dine lag af forpligtelser, hast og jag. Til dig der fornemmer at et nyt niveau i dit liv kalder på dig – og du føler dig nysgerrig på at møde det. Til dig, der har brug for fornyet energi, tid til at mærke dig selv, ønsker klarhed over fremtidens valg og en bevidst retning at gå efter. Til dig, der mærker at nu er det tid – tid til at tage dig selv alvorligt, til at møde den autentiske dig og ikke mindst til at byde ‘dit nye liv’ velkommen.
Destination:
Kloster – Santuari de Lluc, Mallorca
Dato:
14 – 16 sept 2018
25 – 28 april 2019
29. august – 1 september 2019
7. -10. maj 2020
3-6 september 2020
Pris: 2750 kr + fly, ophold, forplejning.
Tid og plads til dig
Tag en forlænget weekend ud til dig selv, til at mærke dig selv igen, til fordybelse og til at få fornyet klarhed over, hvor du ønsker dit liv skal bevæge sig hen herfra.
Det er så let at miste sig selv. Så let at forsvinde i et liv, der hele tiden kalder på ‘noget’ – uden vi ved hvad dette ‘noget er’. Når vi genfinder roen, grounder os selv i naturen og kroppen, trækker os for en stund fra hverdagens hast – kan vi igen finde hjem, mærke os selv og adskille hvad der andres og os selv.
Når vi mister os selv, kan vi ikke mærke hvad der er vigtigst – hvad der er vores vej i livet – og hvem vi er.
Pludselig lever vi uden kontakt, uden følelsesmæssig indre ro og efter alle andres værdier end vores egne. Vi kan ikke længere mærke, hvad vi ønsker os eller hvor vi gerne vil hen. Vores skaberkraft forsvinder. Og vi lever blot fra dag til dag, styret af tilfældigheder.
Men sådan behøver det ikke være. Du kan genfinde din forbindelse med dig selv og din indre retning, hvis du får ro nok på – og guides til at mærke dine egne svar.
Tag med til et helligt sted på Mallorca, når naturen står smukkest – tre dage i et helligt område, hvor det eneste du skal, er AT VÆRE, være DIG og mærke efter, hvor du er forsvundet hen – kalde dig selv hjem igen – og generindre, hvem du ønsker at være i livet nu. Herfra kan du opdage din vej videre, fra et rent autentisk sted i dig.
Du kommer hjem med fornyet ro, klarhed og styrke indefra. Og en hjertedrevet retning videre i livet. Med garanti.
“4 magiske dage i Lluc’s nærende og smukke omgivelser. Jeg er er øm i kroppen, varm om hjertet og ør i bolden. Jeg er opløftet, beriget og bevæget af samvær med tænksomme skønne kvinder, der fandt en bid mere af sig selv. Me too! TAK Louise for at skabe en helt igennem smuk tur! Af hjertet TAK for en generøsitet som er i særklasse.”
En indre rejse
Dette retreat er for en mindre gruppe, hvor vi deler tiden sammen, men fordyber os i egen proces.
Du er på en indre rejse – sammen med en ligeværdig gruppe.
Det er en selv-fordybelsessrejse.
I løbet af fire dage bevæger du dig indad og fordyber dig i egen proces. Gruppen har fælles rytme – har samme ramme, men har vores egen indre rejse. Vi deler vores proces med hinanden, hvis det passer ind, men det er ikke et krav. Hovedformålet er at vi hver især kan få lov til at være os selv – fordybe os i egen proces og indre rejse, så vi kan komme tilstede i livet uden ydre krav – uden at skulle være noget for nogen andre end os selv.
De fire dage byder på yoga, perioder i stilhed, hiking/meditative vandreudflugter i bjergene, indre visualiseringsrejser, ‘visionwalks’ i det fri, skriveprocesser og fordybelse i den smukkeste kraftfulde natur.
Der vil også være tid på egen hånd hver dag til, hvad end du har brug for.
.
Program
Vores Retreat starter torsdag 14.00 og slutter officielt søndag kl 15.00.
Torsdag er ankomstdag. Der vil være en officiel fælles start kl 14.00 og fælles spisning aften. Nogen vælger at ankommer dagen før og bruge en dags tid på egen hånd, eller tager hjem først mandag. Nogen blir ugen ud bagefter. Op til dig. Jeg vil personligt ankomme torsdag morgen med fly fra København og rejser hjem mandag morgen. Du er velkommen til at rejse med her.
Generel ramme for retreat
Vi starter hver morgen kl 7.00 på bjerget, hvor vi i stilhed vågner sammen med solen. Her vækker vi kroppen med blid morgenyoga og en meditation, der sætter intentionen for dagen. Alt foregår i stilhed. Du går indad og mærker det der skal mærkes.
I løbet af dagen vandrer vi ud i bjergene. I stilhed.
Hver dag byder på egentid om eftermiddagen – til egen fordybelse og ro, vandre alene, besøge kirkerummet, læse, skrive, sove – hvad end du har brug for.
Vi mødes sidst på dagen igen, til en afsluttende proces, ser solen går ned og mediterer på dagens oplevelser.
Vi spiser aftensmaden sammen, på een af de lokale restauranter der serverer traditionel spansk mad. Nogen dage i stilhed.
Vi siger officielt godnat 21.00.
Har du brug for at være alene og ønsker du at spise alene, er det så fint. På dette retreat er alles behov mødt og velkomne.
Hver dag har et overordnet tema, som sætter rammen for dagens fordybelse og indre opdagelse.
Torsdag
Ankomstdag. Du lander. Og begynder din proces.
Vi bruger torsdagen til at ankomme, checke in, være nysgerrig på området på egen hånd. Vi starter processen op og finder ud af, hvorfor er vi her. Vi skal på en kortere vandringstur ud i naturen ( 2 timer). Vi spiser aftensmaden sammen.
Fredag
Grounding. Indre kontakt med det der er. Hvad er min sandhed?
Når vi begynder at få ro på, når hverdagen trækker sig, kan vi pludselig mærke hvad der kalder på opmærksomhed igen. Vi tillader dét der er, at komme til overfladen og bare møder det med nysgerrighed. For nogen vil det være sårbart, for andre en lettelse der breder sig. Uanset, vil dét du har brug for at mærke, begynde at komme frem – så du kan være med det og lade det heale sig, i stilhed og kærlig opmærksomhed. Vi skal på en længere vandretur denne dag (4 timer). Vi spiser sammen, i stilhed.
Lørdag
Fordybelse i nuet. Indre opdagelse. Kontakt i nuet. Indre forbindelse. Hvor er min styrke?
Hvad sker der når vi stopper med at tænke, kommer ned i kroppen og bare ER i naturen? Vi opdager os selv og livet, som det ER.
Lørdagen er den lange vandringsdag (5 timer), hvor vi bevæger os ud i bjergene hele dagen. Vi bestiger et bjerg og kommer til udsigten over livet. I stilhed går vi og svarene viser sig for os. Vi gør stop undervejs, skriver dagbog, opdager DET DER ER og langsomt kommer svarene (måske) på de store spørgsmål, vi bærer i hjertet – til os selv og fremtiden. Langsomt kommer vi tættere på os selv. Tankerne er blevet langsommere. slipper måske helt. De svære ting fra hverdagen bliver tydelige men også lettere at bære. Nogen forsvinder helt. Uden vi ved hvorfor. Vi begynder at slippe og bare være. I ro. Indeni. Du vil opdage, at der sker skift i dig – og indsigterne piller frem. Vigtig vigtig dag for din proces.
Søndag
Nye begyndelser. Åbning til en ny fremtid. Hjertes visioner. Hvad er jeg committet til?
Når hovedet er tomt og roen har sænket sig, er der plads til at kreativiteten kan pille frem indefra. Du får nye udsyn, klarsyn og mulige veje viser sig. Vi bruger denne dag til at åbne for visionerne for fremtiden. Vi gennemgår visions/progressions-processer, derfor dig til at se fremtidens potentiale. Du får koncenteret tid til at planlægge den vej, du hjemme skal til at skabe. En kraftfuld dag fyldt med lethed, glæde og energi.
Søndag formiddag er der drengekor i kirkerummet. En musikalsk hjerteåbnende oplevelse, som vi bruger som en del af processen.
Støtte undervejs
Du skal være i stand til at tage ansvar for egne proces, og du forventes at have gennemgået et vist niveau af selvudvikling inden dette retreat. Når vi fordyber os i os selv, og trækker os fra det der ofte tager vores opmærksomhed, kan der komme følelser og emner op til overfladen, som du ikke i hverdagen tager dig af. Jeg er der sammen med dig, når du har brug for det – til støtte og refleksion. Individuelle samtaler kan aftales.
Praktisk information
Retreat datoer:
14 – 16 sept 2018 afholdt
25 – 28 april 2019 afholdt
29. august – 1 september 20197. – 10. maj 2020
3 – 6 sept 2020
Retreat starter officelt torsdag kl 14.00 og slutter officielt søndag kl 15.00.
Du er selvfølgelig velkommen til at ankomme før og blive længere.
Du kan tage taxi fra lufthavnen til klosteret (holder udenfor – kan også bestilles gennem mig på forhånd).
Hvis vi er flere der ankommer med samme fly, deler vi taxi til stedet
Det er også muligt at leje en bil og køre selv. Det koster ikke ret meget at leje bil.
Lokation:
Vi skal bo på kloster Santuari de Lluc.
Klosteret er et af de mest hellige klostre på Mallorca, der skaber den perfekte ramme for fordybelse, selvindsigt og klarhed. her rejser pilgrimme hen for at genfinde deres vej og deres forbindelse med deres tro. Tramuntana Mountains er på UNESCO’s verdensarvsliste.
Klosteret ligger 45 min fra Lufthavnen i Palma, og 30 min fra vandet.
Retreat pris
Kursuspris: 2750 kr.
Øvrige udgifter:
Flybillet, forplejning, transfer til/fra lufthavn
Flybillet: Afh af rejsetidspunkt*: 1500 – 2500 kr (tjek Norweigen/SAS – søg evt på Momondo).
Jo før du booker, jo billigere.
Overnatning i eget enkelt værelse pr nat: 40€ (ca 300 kr pr nat + taxes)
Overnatning i dobbeltværelse pr nat: 60€ (ca 450 kr pr nat + taxes)
Du finder overnatningspriser på booking.com eller lluc.net
Jo før du bestiller jo billigere.
Det er billigst at bestille direkte på klosteret via www.lluc.net.
Her betaler du ved bestilling.
Du kan også forud-reservere et værelse via Booking.com, og først vente med at betale til 3 dage før du ankommer.
Bemærk prisen er højere her, men da refunderbar.
Hvordan booker jeg værelse på klosteret og flybillet?
Du skal selv booke dit værelse og din flybillet, da jeg ikke må stå for dette jf rejsegarantifonden.
Bookning af værelser på klosteret kan ske via Booking:
https://www.booking.com/hotel/es/santuari-de-lluc.html?aid=822185&no_rooms=1&group_adults=1
https://www.booking.com/hotel/es/santuari-de-lluc.html?aid=822185&no_rooms=1&group_adults=1
eller direkte til klosteret. https://engine.witbooking.com/santuaridelluc.net/availability
Bemærk, at jo før du booker værelser, jo flere muligheder. De billige enkeltværelser ryger hurtigt på klostret,
Du er velkomne til at kontakte mig for snak om dine muligheder.
Betaling
Du booker din plads på dette retreat ved at sende mig mail på louise@schonnemann.com.
Du betaler 1000 kr i depositum for at reservere din plads. De resterende 1750 kr skal betales senest en måned før afrejse.
Dit depositum er ikke refunderbart, hvis du senere afmelder.
Prisen på flybillet afhænger af afrejsetidspunkter. Jo før du booker, jo billigere. (virkelig!)
Så book så snart du kan.
Samme gælder værelser. De billige på klosteret sælges hurtigt.
Det er billigt at spise på de lokale restauranter og cafeer og du bestemmer selv omfanget.
En ret aftensmad koster ca 100 kr.
Morgenmad 65 kr.
Taxi fra lufthavn til klosteret koster 75 euro pr tur. Da vi rejser flere sammen, er det ofte muligt at koordinere taxi med andre deltagere og dele denne udgift. Det koster fra 90 euro at leje en bil, så det kan også være en mulighed.
Praktisk mht flybillet:
SAS, Norwegian mm. flyver dagligt til hovedstaden Palma.
Jeg ved der ofte går et fly fra København kl 6.00 og 8.50 torsdag med Norweigen, så du ankommer kl 9.00 /12.00 og kan være på klosteret ca 11 eller kl 12 med taxi. Der er også afgange løbende om dagen.
Hvis du ønsker at deltage, tager vi en snak om dine muligheder for at rejse sammen med mig derned eller mødes dernede.
Jeg hjælper også gerne med spørgsmål vedrørende bestilling af værelserne og flyruter.
Afbestillingsregler
Ved endelig tilmelding til retreat betales 1000 kr i depositum,
Resterende kursuspris 1750 kr.betales senest en måned før afrejse.
Depositum tilbagebetales ikke ved afmelding.
Når du har tilmeldt dig og betalt depositum gælder følgende afbestillingsregler:
Depositum tilbagebetales ikke ved afmelding
Ved afmelding op til to måneder før retreat-start tilbagebetales kursuspris minus depositum (1750kr) minus 15 % i administration.
Afbestilling en måned før refunderes 50% af kurset minus depositum
Afmelding mindre en måned før kursets start betyder hele kursets pris er tabt.
Rejsegarantifonden:
Kursus, transport og indkvartering købes separat, og arrangementet er således ikke omfattet af rejsegarantifondens dækning, som sikre mod konkurs ved pakkerejser.
Når du køber flybillet, så anbefaler jeg at du tilkøber konkursforsikring (ca. 20,00 kr. alt efter selskab).
Medbring
Medbring egen yogamåtte, tæppe, vandre/gåsko og tøj der er tilpasset årstiden som du kan bevæge dig i, inkl varm trøje til aften-vandring/tidlig morgenvandring hvor vi ser solen står op.
Medbring desuden personlig notesbog.
Jeg vil anbefale at du medbringer et let tæppe, du kan sidde på på bjerget. Ellers er der større tæpper på værelserne, du kan medbringe.
Mere information
For mere information og tilmelding til dette retreat kontakt mig på louise@schonnemann.com / 3162 0113
Om klosteret
Lluc klosteret ligger på det nordlige Mallorca i Tramuntana-bjergene, og betragtes som værende det vigtigste sted for pilgrimsrejsende på hele Mallorca.
Historien om Lluc klosteret begynder tilbage i 1200 tallet, hvor en konverteret hyrdedreng på sin vandring gennem bjergene, opdager en statue af Jomfru Maria i en lille grotte. På samme side af bjerget, som statuen blev fundet, blev Santuari de Lluc bygget. Statuen er blevet bragt til klosteret hele tre gange i løbet af historien, men alle tre gange er den på mystisk vis blevet rykket tilbage til den lille grotte på bjergsiden. Her er nu bygget et lille kapel og statuen er udsmykket med ædelstene af den fineste slags.
Klosteret Santuari de Lluc bliver i dag drevet af missionærer, der har viet deres liv til udbredelsen af viden om klosteret og religionen.
Siden 1500 tallet har klosteret været hjemsted for “Els Blauets”, et efterhånden verdenskendt kor af drenge og piger der bor og går i skole på klosteret. Navnet kommer af deres blå dragter og kan opleves til søndagsmessen.
Bagved klostret ligger en botanisk have (så smukt) og en swimmingpool.
.
“Nogen gange har man svært ved at mærke sig selv, måske fordi vi lever så travle liv og glemmer at stoppe op og lytte til sin krop, sin intuition. Nogen gange kan man tvivle på sig selv, gør jeg det rigtig, er jeg forkert, er jeg på rette spor eller skal jeg sadle om? Nogen gange skal man rejse væk for at finde hjem.Det skulle jeg.Heldigvis skulle jeg ikke rejse særlig langt eller særligt længe.En weekend på kloster retreat på Mallorca. Det lød helt fantastisk, en weekend i de smukkeste omgivelser. Yoga til solnedgang og solopgang. Det hed “find dig selv” jeg følte enlig ikke jeg var faret vild, men der var sket så meget i mit liv de sidste 5-6 år. Meget godt, men også en del tab, af vigtige personer i mit liv og jeg følte, jeg havde skøjtet hen over det hele og var bange for, at der var en masse sorg låst inde og en dag ville det hele vælte ud og ødelægge alt.Derfor dette retreat!Retreatet var på ingen måde det jeg havde forestillede mig og jeg fik ikke det ud af det, jeg havde regnet med og “Gud ske lov” for det. Vi skulle gå i stilhed…. det syntes jeg var mærkeligt, hvorfor måtte vi ikke tale sammen, når vi nu gik i så smukke omgivelser, havde jeg lyst til at sige til de andre, se den skønne udsigt, de smukke bjergblomster, se den himmel. Men da jeg gik der med mine egne tanker, skete der noget. Alle de tanker, alle de svar jeg søgte. De var der inde. De skulle bare have ro og lidt hjælp til at komme ud.Det var den vildeste oplevelse, det var så hårdt, det var så svært og alligevel så let. Det var lige det jeg havde brug for.Tak til Louise Schønnemann, om jeg så rejste hele jorden rundt, ville jeg aldrig møde en som dig. Du har givet mig mere end du aner. Og til dem der læser dette, gør dig selv en tjeneste, giv dig selv en gave. Kan på det varmeste anbefale dette retreat.
