Lidelse kommer når vi længes efter noget, der ikke er, som vi synes det skal være.

Når vi vil være et andet sted, end hvor vi er.
Når vi er væk fra nuet.

Kroppen larmer.
Følelserne flyver rundt.
Tankerne kører i spor.

Stop op.

Hvor er du nu?
Er du her?
Lige nu?
Kan du mærke energien i kroppen?
Kan du fornemme hjerte slå?
Kan du mærke bevægelsen af din vejrtrækning?

Lidelsen kommer når du ikke er tilstede.
Med det der ER,
lige her og nu. 

Du skal ikke nå noget.
Der er ikke et sted du skal hen
Der er ikke noget, du kan misse.
Andet end være her.

Du kan finde momental stimulans og tilfredsstillelse ‘i noget’,
men den dybe fornemmelse af AT VÆRE HER,
kræver et indre fokus.
En tilstedeværelse.

Det sker ikke derude
men derinde. 

Det er ikke noget du kan tale om
men et sted du kommer fra.
Inde i dig selv.

Husk din grounding.
I Kroppen, i hjertet, i livet bag navlen.

Prioritér stilheden
Prioritér at flytte opmærksomheden indad.
Bliv nysgerrig på hvad, der er her.
Bag navlen.
I hjertet.
I vejrtrækningen.

I nuet er der fred.
I hjertet forbindes du med os andre.
I solarplexus samles du til et samlet ‘jeg er’
I kroppen integrere vi alt – og herfra skaber vi.
Gennem handlinger. vores fysiske bevægelse. med vores ord.

Bevægelsen fra hoved til hjerte
fra at vide til at mærke til at skabe.

Husk din grounding
Der er vild energi og der bliver skruet op.
Hold fødderne på jorden

Mange spirituelle søgende sensitive mennesker mangler jordforbindelsen.
De mærker og sanser meget,
men kommer ikke helt ned på jorden
her hvor manifestation af drømmene sker.

Rod og hare skal med
begge ben på jorden
åbne dig for LIVET
der skabes bag navlen.

Vi kan ikke kun være forbundet til de øvre energier.
Grounding og livslysten skal med.
De fysiske bevægelser

LEGEN med livet.
SAMSKABELSE
Som at blive et barn igen
Nysgerrig, fantasifuld og skabende.

Læg det tunge ansvar fra dig.
Flygt ikke ud i æteren
eller lad dig kollapse i længslen efter ‘noget derude’
Lad ‘noget større’ tage det fra dig.

VÆR HER OG NU
med det der er

Først her kan den nye energi komme ind og begynde arbejde igennem dig.